Il Personal Training è un servizio  riservato a tutti coloro che intendono beneficiare della mia esperienza in termini di allenamanto, nutrizione e motivazione!

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Può prevedere una singola consulenza oppure un vero e proprio percorso atletico, composto da una serie di lezioni private in cui  seguirò il cliente per tutta la durata dei singoli allenamenti!

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Prima però di di passare alla pratica è  importante percorrere i seguenti punti:

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Anamnesi e Consulenza

Durante il primo incontro vengono analizzati tutti gli aspetti relativi allo stile di vita, al trascorso,  alle esigenze ed obiettivi del cliente. 

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Valutazione del caso

Una volta raccolti i dati, vengono poi organizzati e razionalizzati perchè possano tradursi in un quadro generale della situazione di partenza. In questa fase vengono valutate le richieste del cliente e definiti quali saranno gli obiettivi a breve termine e quelli a lungo termine.

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Testing

E' la fase in cui si chiede al cliente di eseguire alcuni esercizi in palestra, utili a valutare il suo livello di fitness di partenza.

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Protocollo di allenamento personalizzato

Una volta soddisfatte tutte le fasi precedenti è ora di mettersi all'opera!

In questa fase viene mostrato al cliente il proprio, personalissimo protocollo di allenamento. Vengono spiegate le varie tecnice di esecuzione e sciolti eventuali dubbi.

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Controlli durante il percorso

Durante il percorso di allenamento verranno stabiliti dei controlli periodici per valutarne l'andamento e mostrare al cliente l'effettivo raggiungimento degli obiettivi stabiliti!

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